Feliz 2023

Dende a Sociedade Cultural e Deportiva Palaestra desexamos un bó 2023!

Xadrez para rematar o ano.

LIGA AGAX SUB12

Edición Nadal.

Libre acceso a todos os nados en 2010 ou seguintes.

Será en Lichess

SABADO 31 ás 16,00

LIGA AGAX SUB12 DE NADAL Arena #b81KzP8E • lichess.org

Clave de acceso: SOYSUB12AGAX

O torneo será o típico das Ligas AGAX pero para facilitar o acceso nesta ocasión no será necesario estar en algún equipo. 

Trofeo para os tres primeiros clasificados.

Torneo Aninovo

Para empezar o novo ano con xadrez.

Torneo de Aninovo na noite do primeiro día do ano, ás dúas, torneo online.

Farémolo a través do Club CC Los Rosales.

TORNEO ANINOVO Arena #xe7MxgT9 • lichess.org

 Trofeo para o primeiro clasificado.

Aforismos de Leonardo

530.- Perdiz.- Convértese de femia en macho e esquécese do seu sexo primitivo; rouba entón por envexa os ovos ás outras aves, pero os pichones seguen á verdadeira nai. 

Xadrez e mais toda a semana

Toda a semana dende as 16,00 teremos as actividades no Centro Comercial Los Rosales. Anímate a pasar por alí e coñecer a nosa escola de xadrez.

De onde é esta frase?

El padre de "Smith" no tenía absolutamente nada, pero había sido un magnífico jugador de ajedrez.

Actividade hoxe luns

Xadrez e mais nos Rosales.

Il mondo, Albano

Cantiga de nadal

Cun sombreiro de palla
un galego ao portal foi
mentres adorou ao Neno
comeulle o sombreiro o boi

Actividades de xadrez a próxima semana

Estas son as actividades de xadrez ata fin de ano no Centro Comercial Los Rosales.

Podes asistir a cantas actividades desexes. Nalgunhas das actividades indicadas haberá algún tipo de premio e tamén para os mellores na combinada das distintas probas desta semana.

Para aquelas actividades só para socios lembramos que a cota por temporada é de só 10 euros.

Na primeira semana de xaneiro tamén faremos algunhas actividades similares.

LUNS 26
16,00 - 16,45: Actividade gratuita. Adestramento finais básicos.
16,45 - 17,45; Actividade gratuita. Torneo amigable de partidas rápidas.
17,45 - 18,30: Actividade gratuita. Adestramento "Fundamentos do xadrez" de Capablanca.
19,00 - 20,00: Actividade a cambio dun quilo de comida: Torneo amigable IV Torneo de Rápidas de Nadal (medalla a todos os participantes sub14).
20,00 en adiante: Actividade só para socios. Probando outros xogos de mesa: Cluedo. 

MARTES 27

16,00 - 16,45: Actividade gratuita. Adestramento finais básicos.

16,45 - 17,45; Actividade gratuita. Torneo amigable de partidas rápidas.
17,45 - 18,30: Actividade gratuita. Adestramento "Fundamentos do xadrez" de Capablanca.
19,00 - 20,00: Actividade a cambio dun quilo de comida: Torneo amigable de Damas (trofeo para o primeiro).
20,00 en adiante: Actividade só para socios. Probando outros xogos de mesa: Carcasonne. 

MÉRCORES 28
16,00 - 16,45: Actividade gratuita. Adestramento finais básicos.
16,45 - 17,45; Actividade gratuita. Torneo amigable de partidas rápidas.
17,45 - 18,30: Actividade gratuita. Adestramento "Fundamentos do xadrez" de Capablanca.
19,00 - 20,00: Actividade a cambio dun quilo de comida: Último dos torneos do Aniversario do CIDU.  (Trofeo para o primeiro e para o mellor universitario).
20,00 en adiante: Actividade só para socios. Probando outros xogos de mesa: Irmandiños. 

XOVES 29
16,00 - 16,45: Actividade gratuita. Adestramento finais básicos.
16,45 - 17,45; Actividade gratuita. Torneo amigable de partidas rápidas.
17,45 - 18,30: Actividade gratuita. Adestramento "Fundamentos do xadrez" de Capablanca.
19,00 - 20,00: Actividade a cambio dun quilo de comida: Torneo FischerRandom/960 (trofeo para o primeiro).
20,00 en adiante: Actividade só para socios. Probando outros xogos de mesa: Código secreto. 

VENRES 30
16,00 - 16,45: Actividade gratuita. Adestramento finais básicos.
16,45 - 17,45; Actividade gratuita. Torneo amigable de partidas rápidas.
17,45 - 18,30: Actividade gratuita. Adestramento "Fundamentos do xadrez" de Capablanca.
19,00 - 20,00: Actividade a cambio dun quilo de comida: Liga por equipos de rápidas (trofeo para o primeiro).
20,00 en adiante: Actividade por definir de peche do ano 2022.

22 de decembro

Calle Claudio Coello, 25, Madrid, 22 de diciembre de 1870, tres de la madrugada
  —¿Cómo está? —preguntó el pintor Casado del Alisal nada más entrar en el piso.
  —Está muy mal, amigo mío —respondió Ferrán—. Muy mal.
  Casado asintió.
  —¿Está solo? —preguntó el pintor.
  —Con Casta —respondió el otro.
  —Ya.
  Casta era la mujer del amigo enfermo.
  Casado del Alisal entró a la habitación donde estaba el enfermo y encontró a la esposa con rostro agotado. Ella se levantó enseguida.
  —Está muy débil —le dijo—. Si os parece, os dejaré a solas con él. Voy a echarme un rato —añadió, y salió del dormitorio.
  El resto de la noche fue lento y amargo. Tos nocturna y espumarajos de sangre por la boca. Cuando por fin el enfermo pareció conciliar un poco el sueño, Casado se sentó en una silla a un lado de la cama y Ferrán, el otro amigo, hizo lo propio en el otro extremo de la habitación.
  Al amanecer, Casado abrió las contraventanas para que entrara la tenue luz del alba invernal de Madrid. Una hora después, su amigo enfermo, Gustavo, habló.
  —Un poco… de agua.
  Se la dieron. Bebió. Tosió y escupió más sangre.
  A las diez de la mañana del 22 de diciembre de 1870, el enfermo despegó los labios. Quería decir algo. Casado se acercó. No lo entendían. Al final, dos palabras claras:
  —Todo mortal… —dijo, y dejó de respirar sin terminar aquella frase. Los dos amigos se miraron. Casado asintió.
  Ferrán le pasó la mano suavemente por el rostro y le cerró los ojos.
  —Apenas unos meses después de la muerte de su hermano —dijo.
  —Sí. Estaban muy unidos —confirmó el pintor—. No ha resistido el golpe de la muerte de Valeriano.
  —Voy a avisar a su mujer y a organizarlo todo… para el entierro —añadió Ferrán. Casado del Alisal asintió de nuevo y suspiró.
  Casta subió un momento y, mientras lloraba silenciosamente, limpió el rostro del fallecido. El pintor se levantó.
  —Quizá prefieras estar a solas con él.
  —No —dijo ella—. Ya está limpio. A él le gustaría… Ya sabes.
  —Ah, sí, claro, por supuesto. Yo me encargo.
La mujer se sentó en una esquina, en la silla que Ferrán había dejado libre.
  El pintor observó la faz de su amigo muerto. En aquellos tiempos era costumbre hacer un último retrato a un amigo o familiar recién fallecido, como quien guarda un último recuerdo. Casado del Alisal llevaba todo lo necesario: papel y lápices. Un genio de la pintura no necesita más. Se sentó por última vez al lado del buen amigo y realizó un breve retrato. Aún no estaba terminado del todo cuando la luz del sol empezó a desaparecer. Al principio, el pintor pensó que el cielo se había nublado, pero no. Era como si hubiera vuelto la noche. Casado levantó la mirada del dibujo con el ceño fruncido, confuso.
  —Es un eclipse de sol —dijo Casta, que se había levantado para mirar por la ventana.
  Eran las 10.40 de la mañana del 22 de diciembre de 1870 y el sol se ocultó por completo, sumiendo a Madrid en la oscuridad. A Casado del Alisal aquello le pareció bien.
  —Se va uno de los más grandes escritores de España y España no lo sabe, le da la espalda, pero el sol se oculta en señal de duelo. Allí arriba saben más de literatura que en todos los círculos literarios de este país de envidiosos.
  Todo se hizo rápido. Ferrán era muy eficaz y al mediodía el cadáver de Gustavo quedó enterrado en el nicho 470 del Patio del Cristo de la Sacramental de San Lorenzo.
  Quizá Casado del Alisal recordara aquellos versos del amigo fallecido mientras depositaban su cuerpo en ese nicho olvidado…
    Al ver mis horas de fiebre
    e insomnio lentas pasar,
    a la orilla de mi lecho,
    ¿quién se sentará?
    Cuando la trémula mano
    tienda, próximo a expirar,
    buscando una mano amiga,
    ¿quién la estrechará?
    Cuando la muerte vidríe
    de mis ojos el cristal,
    mis párpados aún abiertos,
    ¿quién los cerrará?
    Cuando la campana suene
    (si suena en mi funeral)
    una oración, al oírla,
    ¿quién murmurará?
    Cuando mis pálidos restos
    oprima la tierra ya,
    sobre la olvidada fosa,
    ¿quién vendrá a llorar?
    ¿Quién en fin, al otro día,
    cuando el sol vuelva a brillar,
    de que pasé por el mundo,
    quién se acordará?
Pero el poeta se equivocó: sus amigos sí fueron a su funeral; y luego, a la una de la tarde, se reunieron en un estudio de pintura convocados por Casado del Alisal.
  —Os he rogado que vinierais porque hay un asunto que tenemos que resolver entre todos, como sea. Hemos de juntar dinero y publicar los poemas y los cuentos de Gustavo. Tiene hijos. Sus escritos rendirán derechos de autor. Estoy seguro. No podemos fallarle en esto.
  Y con la colaboración de Ferrán y el resto de amigos, impulsados por Casado del Alisal, las obras de Gustavo Adolfo Bécquer se publicaron: la rima LXI, que aparece arriba, y otras muchas; y sus colosales leyendas también: «El monte de las ánimas», «El miserere», «Los ojos verdes», «El rayo de luna» y tantas otras historias inolvidables, imprescindibles.
  Y el pintor Casado no se equivocaba: las traducciones al alemán, al inglés, al francés o al ruso llegaron pronto. La fuerza de la poesía y los relatos de Bécquer era capaz de sobrepasar las barreras de los idiomas.
  La envidia nacional, como anticipó el pintor, también llegó pronto. Unamuno, no obstante, puso en su sitio a los que criticaban a Bécquer y en 1924, cuando en medio de la naciente poesía moderna muchos aborrecían de él, parafraseó la rima LIII del poeta romántico por excelencia y escribió con acierto:
    Volverán las oscuras golondrinas…
    ¡vaya si volverán!
    las románticas rimas becquerianas
    gimiendo volverán
    […]
    Mas los fríos refritos ultraístas,
    hechos a puro afán,
    los que nunca arrancaron una lágrima,
    ¡esos no volverán!
  En el 25 de Claudio Coello, una placa recuerda que esa fue residencia del escritor Gustavo Adolfo Bécquer. El 22 de diciembre de 1870, los periódicos de Madrid recogen un eclipse de sol cuarenta minutos después de la muerte del escritor. Los periódicos El Imparcial, La Esperanza o La Opinión Nacional se hicieron eco de la coincidencia del eclipse con la muerte de Bécquer.
    Santiago Posteguillo

Fragmento de Dune

Hai algunhas ilusións da historia popular que unha relixión debe promover se quere ter éxito: O mal nunca debe prosperar; só os valentes conseguen a gloria; a honestidade é a mellor política; as accións falan moito mais que as palabras; a virtude triunfa sempre; unha boa acción leva consigo a súa propia recompensa; os talismáns relixiosos protéxenlle a un da posesión do demo; só as mulleres comprenden os antigos misterios; os ricos son condenados á infelicidade...

HUMOR

- Que tal cociña a súa muller?
- Cando cheguei esta noite a casa a miña esposa estaba a chorar porque o can comeuse o pastel que 
fixera para min. 

-Non chores -díxen- mercarei outro can. 

Ideas

Repitan comigo: os postos de funcionariado público non existen para que ti teñas traballo, existen para dar un servizo á cidadanía. Ou cumpres todos os requisitos para atendela ou non mereces ese posto. Fin do asunto.

Ler

Ler é aprender coa mente e cos ollos.

Nélida Piñón

Hoxe faleceu Nélida Piñón, escritora e ensaísta brasileira, nada en Rio de Janeiro en 1936. É autora de numerosos libros, tanto de ficción como de no ficción.

Era de familia de emigrantes galegos, de Cerdedo-Cotobade e sempre ten feito gala de que Galicia a marcou profundamente.

Ver mais na galipedia: 

https://gl.wikipedia.org/wiki/N%C3%A9lida_Pi%C3%B1on

Xadrez na fin de semana

Fin de semana marcada pola celebración do LXXIV Torneo de Navidad. Moi probablemente non teñamos outro torneo deste tipo ata o entroido.

Hai que agardar a asemblea anual de aprobación de cotas para ver como queda calendario e demais, pero salvo celebración de provinciais non parece que en xaneiro vaiamos ter ningún torneo con moita xente.

VENRES 16

* As 20,00 no Centro Universitario de Riazor, torneo do Circuito de Outono de INCUDE-UDC. Aberto a tódolos interesados.

SÁBADO 17

Non temos Liga AGAX Sub 12 (tes os resultados en https://www.xogandocoxadrez.eu/2022/12/resultados-liga-agax-sub12.html.

Estamos agardando a confirmar unha xornada especial para Noiteboa.

Pero este sábado os interesados poden acudir a Culleredo ao Torneo de Nadal.

DOMINGO 18

* Ás 17,00 Torneo de Navidad en Artesanos. Torneo con trofeos por categorías e medallas.

Bases en: https://www.xadrecista.eu/2022/12/lxxiv-torneo-de-navidad.html

Aforismos de Leonardo

529.- Pelícano.- Sente gran amor polos seus fillos; se os atopa no niño, mortos por unha serpe, férese o corazón e bañándoos nunha choiva de sangue, devólvelles a vida. 

A importancia de ler

Un neno que le converterase nun adulto que pensa
 

Martes 13

A creenza de que o martes 13 é un día de mala sorte pode ter as súas raíces na tradición cristiá segundo a Biblia, o martes 13 foi o día no que Caín matou ao seu irmán Abel. Por outra parte tamén parece que foi o día no que os templarios foron detidos en Francia.  O número 13 foi considerado como un número de mala sorte en moitas culturas ao longo da historia.

E así uníndose o número de mala sorte co día da semana no que se supoñía o mesmo (martes nin te cases nin te embarques), o martes 13 foi considerado como un día de especial mala sorte e relacionouse con eventos desafortunados e desgrazas.

Grazas por ter participado

Un ano mais puidemos celebrar o Torneo de Nadal.

Queremos dar as grazas a todos cantos participaron e lembrar que seguimos cos martes de xadrez e que teremos mais actividades no Nadal no CC Los Rosales.

Resultados Torneo de Nadal

Resultados do Torneo de Nadal de 2022. Grazas por ter participado.

CATEGORIA ABSOLUTA

  1    Sergio López,                                    5.5    16.0         4    10.0   18.5

  2    José María Dorado Rebored,               5      18.0         5    11.5   19.0

  3    Jorge Martí,  MELLOR SUB14       4      16.5         4    10.5   13.0

  4    Ramiro del Valle Rodrigue,               3.5    22.0         3    15.0   15.0

  5    Matías González Chas                          3.5    13.5         3     8.5   10.0

  6    Rodrigo López,                            2.5    21.5         1    14.0    8.0

  7    Carlos Osorio,                            2.5    16.0         2    10.0    8.0

  8    Francisco Javier Troiteir,               2      19.0         1    13.0    8.0

  9    Julio Cañás Lara,                        1.5    18.0         0    11.5    5.5

  10  Pablo Lamas Noya,                        0      14.5         0     8.5    0.0

CATEGORIA SUB12

1 Alejandro López 5

2 Zoe Rosrigues 4

3 Xabier Cañas 3

4 Marcos Alvarez 2

5 Estevo Leira 1

6 Darío Trillo 0

CATEGORIA SUB10

  1    Rubén Troiteiro Arenas,                  6      16.0         5    10.5   21.0

  2    Diego Rodríguez Tirapu,                  5      16.0         5    10.0   17.0

  3    Gonzalo Martínez Diaz,                    4      18.0         3    12.0   13.0

  4    Diego Rodríguez Fernández,               3      18.0         2    12.0   11.0

  5    Camilo Silva Cuñado,                      3      16.0         2    10.5    9.0

  6    Guillermo Leira Temes,                    2      22.0         1    14.0    8.0

  7    Pedro Añon,                              1      22.0         0    14.0    5.0

CATEGORÍA SUB8

  1    Jiaming Guo Chen,                        6      21.0         6    14.0   21.0

  2    TELMO VICENTE RESUA,                4      21.5         4    14.0   15.0

  3    Raúl Gómez Figueirido,                  4      19.5         4    13.0   15.0

  4    Xoel Roo Pérez,                          4      17.5         4    11.0   11.0

  5    Mar Rodríguez Collazo,                  3      22.5         3    14.0   13.0

  6    Ariadna Lopez,                          3      19.5         3    14.0   11.0

  7    Hugo Boquete Rega,                      3      19.5         3    12.5   11.0

  8    Nazaret Balboa González,                3      18.0         3    11.0   10.0

  9    Alvaro Martinez Ruiz,                    3      16.0         2    11.5    7.0

  10  Víctor Florido Carretero,               3      13.5         2    10.0    9.0

  11  ENZO RAÍCES VILLAREJO,              2      17.5         1    12.5    6.0

  12  Dani Pernas Yáñez,                      1      17.0         0    12.0    3.0

  13  Simón Freire,                                  1      14.0         1    10.5    4.0

Anímate a ler

Ler é viaxar sen moverse de casa.

Xadrez na fin de semana

Este fin de semana temos unha nova edición do Torneo de Nadal do Centro Comercial Los Rosales.

Estas son as nosas actividades para estes días:

VENRES 9

* As 20,00 no Centro Comercial Los Rosales, torneo do Circuito de Outono de INCUDE-UDC

SÁBADO 10

* Dende ás 11,30 Torneo de Nadal.

Trofeos para os tres primeiros de cada categoría e medallas para todos os sub14.

Toda a información deste torneo en https://www.deporcultura.eu/2022/11/xi-torneo-de-nadal-de-xadrez.html

DOMINGO 11

Domingo Online

* Ás 20,00 Torneo en Lichess. DOMINGO ONLINE Arena #tRCVoQVm • lichess.org

Hai que ser membro do equipo de Lichess de CC Los Rosales.

(A próxima fin de semana terá como actividade principal o Torneo de Navidad de Artesanos)

Terceiro conto sobre o noso nutricionista

Anxo era un nutricionista moi popular no seu pobo. Moitas persoas acudían a el en busca de consellos sobre como levar unha dieta saudable. Un día, un home chamado Paco foi ver a Anxo cun problema moi peculiar: non podía deixar de comer galletas.

Anxo fixoulle unhas preguntas e descubriu que Paco comía galletas a todas horas, incluso xusto antes de irse a durmir. Explicoulle que iso non era saudable e que debía variar máis os seus alimentos. Pero Paco non quería escoitar nada. Dicía que as galletas eran a súa debilidade e non podía vivir sen elas.

Anxo decatouse de que Paco necesitaba un enfoque máis creativo para convencelo de cambiar os seus hábitos alimentarios. Así que lle propuxo un reto: se conseguía pasar unha semana sen comer galletas, Anxo lle recompensaría cunha caixa de galletas especialmente deliciosas. Paco aceptou o reto e, a súa gran sorpresa, conseguiu cumprilo.

Cando foi a recoller a súa recompensa, Anxo lle deu unha caixa de galletas de avena e pasas de uva, que eran máis nutritivas e saudables que as galletas tradicionais. Paco sentiuse moi orgulloso de si mesmo e aprendeu que comer de forma variada e equilibrada podía ser moi gratificante.

Desde entón, Paco visitaba regularmente a Anxo para pedirlle consellos sobre a súa alimentación e manterse en forma. Aprendeu que, a pesar de que ás veces é difícil cambiar os nosos hábitos alimentarios, valía a pena facelo para ter unha boa saúde e sentirse ben consigo mesmo.

Batalla de Empel

A Batalla de Empel foi un conflicto militar que tivo lugar os días 7 e 8 de decembro de 1585 durante a Guerra dos Oitenta Anos, unha guerra de independencia levada a cabo polos Países Baixos contra a coroa. Na batalla, un tercio do exército español, o Tercio Vello de Zamora, comandado polo maestre de campo Francisco Arias de Bobadilla, enfrontouse e venceu en condicións moi adversas a unha frota de cen barcos dos rebeldes dos Estados Xerais dos Países Baixos, baixo mando do almirante Felipe de Hohenlohe-Neuenstein.

Dado que os soldados consideraron que a vitoria foi grazas á intercesión da Inmaculada Concepción, foi proclamada patroa dos Tercios españois. 

Día da Constitución

O Día da Constitución Española é unha conmemoración anual que se celebra o 6 de decembro para recordar a entrada en vigor da Constitución Española, que foi aprobada polo Congreso dos Deputados o 31 de outubro de 1978 e proclamada polo rei o 27 de decembro dese mesmo ano. A Constitución establece os dereitos fundamentais dos cidadáns españois, a estrutura do Estado e a forma de goberno, e é considerada a lei fundamental de España.

Xornadas Lúdicas de Nadal. 5 de decembro

As festas do ano por onde quixeres, 
as Navidades, coas túas mulleres.

Hoxe é o Día Internacional do Voluntariado para o Desenvolvemento Económico e Social foi decretado pola Asemblea Xeral das Nacións Unidas en 1985. Dentro das nosas actividades deste Nadal temos hoxe una xuntanza preparatoria para crear unha entidade social.

Tamén hoxe inicia en Sada ás 18,00 o Torneo Maratón de Xadrez (https://www.xadrezuniversitario.org/2022/11/torneo-maraton.html)

Como estamos con esta serie de torneos este martes non haberá o "Martes de Xadrez". A semana pasada o gañador foi o noso secretario Diego Medín.

Temos dúas efemérides curiosas para este día relacionadas co paranormal:

1484: en Roma o papa Inocencio VIII publica a súa famosa bula, pola cal ordena á Inquisición perseguir ás bruxas no mundo coñecido.

1872: A tripulación do Dei Gratia, un barco que navegaba desde New York até Gibraltar, avistou o bergantín Mary Celeste preto das Azores. O capitán mandou a algúns dos seus homes ao Mary Celeste, para rexistralo e axudar no posible. Ao chegar ao barco, non atoparon a ningún dos tripulantes. A roupa duns e outros estaba ordenada nos seus respectivos caixóns; non atoparon o bote salvavidas, o sextante, o cronómetro nin a bitácora. O diario de navegación atopábase no cuarto do capitán; a última anotación era do día 24 de novembro, pero non sinalaba nada relevante. Segundo o diario, o tempo estivera revolto, pero ningunha outra circunstancia de gravidade. Foi un extraño caso de buque fantasma.

Lembra que tes más efemérides do día en www.palaestra.info

Xornadas Lúdicas de Nadal. 4 decembro.

Dende 1995 no Nadal Palaestra organiza as Xornadas Lúdicas.

Son unha serie de actividades organizadas pola nosa entidade ou por outras coas que colaboramos para a promoción.

Nestes primeiros días a nosa principal actividade será o Torneo de Nadal de Xadrez (bases) que se celebrará o sábado 10 no Centro Comercial Los Rosales.

Pero ata entón todos os días os nosos socios de CIDU teñen torneos, a maioría deles válidos para ELO FIDE.

Podes ver os diferentes torneos en https://www.xadrezuniversitario.org/2022/11/a-tope-na-ponte.html

Así que hoxe tes unha actividade no Centro Universitario de Riazor, no día que celebranos Santa Bárbara que segundo a tradición naceu en Nicomedia, filla do rei Dióscoro, quen a encerrou nunha torre. Durante unha ausencia do seu pai, Bárbara converteuse ao cristianismo e o seu pai castigouna salvaxemente. No seu martirio foi atada a un poldro, flaxelada, desgarrada con anciños de ferro, colocada nun leito de anacos de cerámica cortantes e queimada con ferros ao lume. Tras isto o rei Dióscoro enviouna ao xuíz, quen ditou a pena capital por decapitación. O seu mesmo pai é quen a decapitou na cima dunha montaña, tras o cal un raio alcanzouno, dándolle morte tamén.

A imaxe de santa Bárbara aparece ás veces asociada ao raio que caeu no seu martirio, facendo que sexa relacionada cos explosivos e así é patroa da arma de Artillería. O depósito de explosivos nos buques recibe o nome de santabárbara.

En 1248: Alonso o Sabio, toma Alacant e bautiza por ser neste día á súa fortaleza como de "Santa Bárbara". 

1791: Publícase o primeiro exemplar de The Observer, o primeiro dominical da historia.

1985: Declaración de Santiago de Compostela como Patrimonio da Humanidade.
1996: Lanzamento do Mars Pathfinder, primeira misión a Marte que incluía un rover.

Tes mais efemérides en www.palaestra.info

Segundo conto de Anxo o nutricionista

Anxo era un nutricionista moi querido na súa comunidade. Moitas persoas acudían a el en busca de consellos sobre como levar unha dieta saudable e equilibrada. Anxo sempre lles dicía que a chave era comer de todo, pero en cantidades adecuadas e variando os alimentos.

Un día, unha señora chamada Martina acudiu a Anxo con moitas preocupacións sobre a súa dieta. Martina estaba moi delgada e non podía subir de peso, a pesar de que comía moito. Anxo fixoulle unhas preguntas e descubriu que Martina comía principalmente doces e alimentos procesados, e moi poucas verduras e froitas frescas.

Anxo explicoulle a Martina que ese tipo de dieta non era saudable a largo prazo e que necesitaba incluir máis alimentos nutritivos na súa dieta para ter unha boa saúde. Aconselloulle que engadira máis froitas, verduras, proteínas e carbohidratos complexos á súa alimentación, e lles ensinou algunhas receitas saudables que podía preparar en casa.

Martina seguiu os consellos de Anxo e comezou a sentirse mellor. A pesar de que non subiu moito de peso, sintiuse máis enerxizada e con menos problemas estomacais. Ademais, díxose conta de que comer de forma saudable tamén lle axudou a sentirse máis feliz e a gozar máis da vida.

Desde entón, Martina visitaba regularmente a Anxo para pedirlle consellos sobre a súa dieta e manterse en boa forma. Aprendeu que consultar a un nutricionista é unha excelente forma de coidar da súa saúde e sentirse ben consigo mesma.

Conto breve

Anxo era un nutricionista moi experto en alimentación saudable. Decidiu facer un estudo para ver se podía atopar unha conexión entre a alimentación e o estado de ánimo das persoas. Despois de moitos meses de traballo, descubriu que había unha relación clara entre o que comían as persoas e o seu estado de ánimo. A partir de aí, Anxo comezou a recomendar a súa clientela unha dieta equilibrada e rica en alimentos que axudaran a mellorar o ánimo. Moitos deles notaron unha gran melloría nas súas vidas e Anxo sentiuse satisfeito por ter axudado a tanta xente.

Día da SIDA

O Día Mundial da SIDA foi instituído pola Organización Mundial da Saúde (OMS) e outras organizacións internacionais en 1988, e desde entón, celebrouse anualmente o 1 de decembro para recordar a todas as persoas afectadas pola SIDA e para concienciar sobre a necesidade de seguir traballando para erradicar a enfermidade. Durante este día, hai actividades e eventos organizados en todo o mundo para sensibilizar sobre a SIDA e promover a conciencia e o respecto polos dereitos das persoas que viven con VIH.